18 yaş üstü yetişkinlerle online bireysel seanslarla çalışıyorum. Danışanlarımın çoğu, hayatlarında bir şeyin tekrar ettiğini fark etmiş ve bunun nedenini anlamak isteyen insanlar. Aşağıdaki başlıklar, en sık birlikte çalıştığımız konulardan bazıları.
İlişkilerde tekrar eden zorluklar
“Neden hep aynı tür insanlarla aynı yere varıyorum?” sorusu. Yakınlaştıkça uzaklaşmak, sürekli ilişkiyi kurtarmaya çalışan taraf olmak ya da hep yalnız kalmak.
Depresif ve kaygılı dönemler
İçe kapanma, isteksizlik, sürekli tetikte olma hali. Özellikle bu duyguların ilişkilerle, kayıplarla ya da hayal kırıklıklarıyla iç içe geçtiği durumlar.
Kendilik değeri ve iç eleştiri
Kendine karşı acımasız bir ses, mükemmeliyetçilik, “yeterince iyi değilim” duygusu ve başkalarının onayına fazla ihtiyaç duyma.
Yakınlık ve güven
Duygularını ifade etmekte zorlanmak, ihtiyaçlarını dile getirememek ya da ilişkide kendini kaybetme korkusu.
İş hayatında tekrar eden sorunlar
Yöneticilerle, otoriteyle ya da iş arkadaşlarıyla benzer biçimde tekrarlayan çatışmalar, tükenmişlik ve işe aşırı yüklenme.
Yas, ayrılık ve yaşam geçişleri
Bir kaybın ardından, bir ilişkinin bitişinde; taşınma, evlilik, ebeveynlik ya da kariyer değişikliği gibi dönüm noktalarında.
Kimlerle çalışmıyorum
Çocuk, ergen, çift ve aile danışmanlığı başvurularını kabul etmiyorum. Bu alanlarda destek arıyorsanız, güvendiğim meslektaşlara yönlendirme yapabilirim.
Öncelikle psikiyatrik değerlendirme ya da ilaç tedavisi gerektiren durumlarda, sürece bir psikiyatristle iş birliği içinde devam edilmesini öneririm. Acil bir kriz yaşıyorsanız lütfen 112’yi arayın ya da en yakın acil servise başvurun.